{"id":212,"count":93,"description":"<h2><strong>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h2>\r\n\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0631\u0634\u062f \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u0634 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0633\u0646\u062c\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u00a0\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0622\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u06cc\u067e \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0644\u0645\u0646\u060c \u0647\u0646\u06cc \u0644\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0646\u0648\u0644\u062f \u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0632\u0646\u06af\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.\r\n<h2>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\r\n\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u062c\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0647\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u062f. (\u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0647\u0645 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u062f). \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0644\u0647 \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631\u060c \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u062f\u0645\u0628\u0644\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\r\n\r\n\u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 60 \u062a\u0627 90 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u2013 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f \u2013 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0647\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.\r\n\r\n\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0644\u06cc\u0641\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc: \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a\u060c \u062f\u062f\u0644\u06cc\u0641\u062a\u060c \u067e\u0631\u0633 \u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 - \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\r\n<ol>\r\n \t<li>\u062f\u0631\u0627\u067e \u0633\u062a<\/li>\r\n \t<li>\u0633\u0648\u067e\u0631 \u0633\u062a<\/li>\r\n \t<li>\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0628<\/li>\r\n \t<li>\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0631\u0645\u06cc<\/li>\r\n \t<li>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a-\u0648\u0642\u0641\u0647<\/li>\r\n \t<li>\u062a\u0631\u0627\u06cc \u0633\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u0646\u062a \u0633\u062a<\/li>\r\n<\/ol>","link":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/tag\/%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%84%d8%af%db%8c%d9%86%da%af\/","name":"\u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af","slug":"%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%84%d8%af%db%8c%d9%86%da%af","taxonomy":"post_tag","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/post_tag"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts?tags=212"},{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/pages?tags=212"},{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/movement?tags=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}