{"id":83358,"date":"2026-04-04T11:00:00","date_gmt":"2026-04-04T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/?p=83358"},"modified":"2026-07-05T13:28:59","modified_gmt":"2026-07-05T09:58:59","slug":"lowfat-yogurt-vs-high-fat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/lowfat-yogurt-vs-high-fat\/","title":{"rendered":"\u0641\u0631\u0642 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0641\u0631\u0642 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0639\u0644\u06cc\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645! \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u060c \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0641\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u061f <\/mark>\u067e\u0627\u0633\u062e \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a: \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a!<\/mark> <\/mark><\/strong>\u0627\u0645\u0627 \u0686\u0631\u0627\u061f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u062e\u0648\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06f2\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06f6.\u06f5 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f! \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0645\u0636\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628<\/a> \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0634\u06a9\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f! \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0642\u0646\u062f \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u060c \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u062f\u0631\u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0686\u0634\u0645\u200c\u067e\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\u0645\u0627\u0633\u062a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0641\u0631\u0642 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0\u2013\u06f1\u06f8\u066a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u06f3% \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0641\u0631\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0637\u0639\u0645\u060c \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0645 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0641\u0631\u0642 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/th>\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628<\/th><\/tr><\/thead>
\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0 \u062f\u0631 \u0635\u062f \u06af\u0631\u0645)<\/td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f6\u06f0 \u062f\u0631 \u0635\u062f \u06af\u0631\u0645)<\/td><\/tr>
\u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u200c\u062a\u0631<\/td>\u0631\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 <\/td><\/tr>
\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631<\/td><\/tr>
\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631<\/td>\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n
<\/i>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/div>
\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc| \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f8% \u0622\u0646\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0686\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a (\u0645\u062b\u0644 \u063a\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f) \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0627\u0628\u062c\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f\u061b \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc)\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D (\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u063a\u0646\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0646)\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E (\u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646) \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646) \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0642\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0645\u0632\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647\u200c\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\u0641\u0631\u0642<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u06f3% \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a (\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u06cc) \u062c\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0622\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
<\/i>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/div>
\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0634\u0648\u062f (\u0645\u062b\u0644\u0627 \u0647\u0631\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f) \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u0634\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0645\u0627\u0633\u062a<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0631\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0634\u06a9\u0631 \u0647\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f! \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f!<\/p>\n\n\n\n

\u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0631\u0634\u200c \u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f A\u060c D\u060c E \u0648 K) \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u062d\u0644 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\r\n \t\"back-ground\"\r\n \"back-ground\"\r\n
\r\n \t\"arrow-icon\"\r\n \"arrow-icon\"\r\n <\/div>\r\n

\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0640\u0640\u0631 \u0628\u0634\u06cc\u061f<\/p>\r\n \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0648 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0648\u0646\u0647<\/span>\r\n \r\n \t\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645<\/span>\r\n

\r\n \t\"arrow-icon\"\r\n <\/div>\r\n <\/a>\r\n <\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0633\u0631\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u061f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0647\u0631 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc: <\/strong>\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631<\/li>\n\n\n\n
  • \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc: <\/strong>\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/li>\n\n\n\n
  • \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646:<\/strong> \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/li>\n\n\n\n
  • \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646:<\/strong> \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0686\u0631\u0628 (\u06f2\u2013\u06f5\u066a \u0686\u0631\u0628\u06cc)\u060c \u063a\u0646\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 B\u06f1\u06f2\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    \u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0642 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0641\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u00ab\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f\u00bb \u0631\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0646\u0638\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n

    \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n
    \n
    \n
    \n

    \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0628\u0647\u061f<\/h3>\n
    \n\n

    \u0647\u0631\u062f\u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
    \n\n

    \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
    \n\n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
    \n\n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u063a\u0646\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 B\u06f1\u06f2\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n

    \u0641\u0631\u0642 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0686\u06cc\u0647\u061f<\/h3>\n
    \n\n

    \u0641\u0631\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0-\u06f1\u06f8% \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0632\u06cc\u0631 \u06f3% \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0641\u0631\u0642 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0639\u0644\u06cc\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645! \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":24114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-83358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83358"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84223,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83358\/revisions\/84223"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}