{"id":42539,"date":"2024-07-20T11:00:28","date_gmt":"2024-07-20T07:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/?p=42539"},"modified":"2025-08-12T13:02:43","modified_gmt":"2025-08-12T09:32:43","slug":"what-is-tri-set-training-system","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/what-is-tri-set-training-system\/","title":{"rendered":"\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"\n

\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0686\u0647\u061f \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u0686\u0647 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u0628\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u0646\u062a \u0633\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0648\u067e\u0631\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc-\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06af\u0641\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u062a<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc – \u0633\u062a (\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc Tri-set Training System) \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u0645\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627\u0633\u062a\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0633\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u0648\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0633\u0647 \u0633\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u0647\u0645 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a (\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0648 \u0632\u06cc\u0631 \u06f1\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647) \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0633\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0633\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0635\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f. \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc <\/a>\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
<\/i>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/div>
\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0635\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0633\u0628\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u0627\u0633\u062a\u061b \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0633\u062e\u062a \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/strong> \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0633\u0628\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a\u060c \u06f4 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u06f1. \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u060c \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u0633\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u0647\u0645\u060c \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
<\/i>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/div>
\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u0646\u062a \u0633\u062a<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u06f2. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0646\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647<\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u0647\u0645 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0646\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u06f3. \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0641\u0644\u0627\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0631\u0634\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0644\u0627\u062a\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u061b \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a\u060c \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u067e\u0644\u0627\u062a\u0648 \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u06f4. \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u062a\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc (\u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627) \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0633\u062a \u0628\u0639\u062f\u06cc \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a\u060c \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a! \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u0639\u06cc\u0646 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0633\u062a\u060c \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0647\u0645 (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f) \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0633\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0627\u063a \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u060c \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u0633\u062a\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u0647\u0645 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/p>\n\n\n\n