{"id":32317,"date":"2023-02-13T11:00:53","date_gmt":"2023-02-13T07:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/?p=32317"},"modified":"2025-10-22T14:31:49","modified_gmt":"2025-10-22T11:01:49","slug":"best-foods-for-healthy-weight-lose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/best-foods-for-healthy-weight-lose\/","title":{"rendered":"\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"\n

\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0686\u0642\u062f\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u0686\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f <\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u0645. \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0645\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f | \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06f4\u06f0 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u06cc\u0686 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0622\u0646 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u06cc\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
    \n
  1. \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n\n\n\n
  2. \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/li>\n\n\n\n
  3. \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n\n\n\n
  5. \u0646\u062e\u0648\u062f \u0633\u0628\u0632<\/li>\n\n\n\n
  6. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0698<\/li>\n\n\n\n
  7. \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/li>\n\n\n\n
  8. \u0639\u062f\u0633<\/li>\n\n\n\n
  9. \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/li>\n\n\n\n
  10. \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/h3>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n
      \n
    1. \u062a\u0631\u0628\u0686\u0647<\/li>\n\n\n\n
    2. \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627<\/li>\n\n\n\n
    3. \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/li>\n\n\n\n
    4. \u0646\u0627\u0646 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/li>\n\n\n\n
    5. \u067e\u0627\u067e\u200c\u06a9\u0648\u0631\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647<\/li>\n\n\n\n
    6. \u06a9\u0631\u0627\u06a9\u0631 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/li>\n\n\n\n
    7. \u0646\u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0647\u0648\u0645\u0648\u0633<\/li>\n\n\n\n
    8. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/li>\n\n\n\n
    9. \u067e\u06cc\u062a\u0627\u06cc \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n
      \n

      \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n
      <\/div>\n\n\n\n
        \n
      1. \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686<\/li>\n\n\n\n
      2. \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u06af<\/li>\n\n\n\n
      3. \u06a9\u0627\u0647\u0648<\/li>\n\n\n\n
      4. \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u062f\u0627\u0631<\/li>\n\n\n\n
      5. \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a<\/li>\n\n\n\n
      6. \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/li>\n\n\n\n
      7. \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645<\/li>\n\n\n\n
      8. \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/li>\n\n\n\n
      9. \u062a\u0645\u0634\u06a9<\/li>\n\n\n\n
      10. \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc<\/li>\n\n\n\n
      11. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/li>\n\n\n\n
      12. \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627<\/li>\n\n\n\n
      13. \u06a9\u0631\u0641\u0633<\/li>\n\n\n\n
      14. \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/li>\n\n\n\n
      15. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
        <\/div>\n\n\n\n

        \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645<\/h3>\n\n\n\n
        <\/div>\n\n\n\n
          \n
        1. \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627<\/li>\n\n\n\n
        2. \u06a9\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/li>\n\n\n\n
        3. \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/li>\n\n\n\n
        4. \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/li>\n\n\n\n
        5. \u0642\u0647\u0648\u0647<\/li>\n\n\n\n
        6. \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n
          <\/i>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/div>
          \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0686\u0627\u0642 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/div>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n
          \r\n
          \r\n \"\u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u06cc\r\n <\/div>\r\n
          \r\n
          \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u062a \u0631\u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u061f<\/div>\r\n <\/div>\r\n
          \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0641\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u062a \u0631\u0648 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u06a9\u0646!<\/div>\r\n \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0645<\/a>\r\n <\/form>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u06a9 \u062e\u0637 \u0642\u0631\u0645\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0633\u0631\u0627\u063a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0645. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u06cc\u067e\u0633<\/h3>\n\n\n\n

          \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0639\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u063a\u0631\u0642 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0631\u062e \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 (\u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647) \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631<\/h3>\n\n\n\n

          \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0636\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0636\u0645\u0646\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062d\u06a9\u0645 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0622\u0628 \u0646\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

          \u0622\u0628 \u0646\u0628\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b\u0650 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n
          \n
          \"\u063a\u0630\u0627\u06cc<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n

          \u0639\u0644\u06cc\u0631\u063a\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u0646\u0648\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u200c\u200c\u06af\u0646\u062c\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0631\u062f \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0637\u062d \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n
          <\/i>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/div>
          \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646<\/a><\/div>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u06a9\u0648\u06a9\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u06a9 <\/h3>\n\n\n\n

          \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0635\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc <\/a>\u0645\u062b\u0644 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u06a9\u06cc\u06a9 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

          \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0633\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0648\u0633 \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0628\u0633\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0627\u0644\u06a9\u0644<\/h3>\n\n\n\n

          \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0631 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0637 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u062c\u062f\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n\n

          \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0636\u0631\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h2>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0647\u0631\u062f\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0632\u0648\u062f\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u0650 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f<\/a> \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u063a\u0627\u0641\u0644 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n
          <\/i>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/div>
          \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u061b \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/a><\/div>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/a> \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0648\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e (\u062a\u0644\u062e \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631) \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f.
          \u06cc\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062e\u0644\u0648\u0635 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e\u060c \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0647 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u062e\u062a\u0686\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u06af \u0648 \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0622\u062c\u06cc\u0644<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u062c\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0636\u0645\u0646\u0627 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/a> \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a> \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a> \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f9 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a>\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u0650 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0644\u067e\u062a\u06cc\u0646 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0622\u0645\u06cc\u0644\u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u064f\u0646\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0645\u0631\u063a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a<\/a> \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u200c\u200e\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0631\u063a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0631\u063a\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc (\u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc) \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 (\u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0648 …)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u062a\u0648\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u060c \u0645\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f. \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0646\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n
          \n
          \"\u062a\u0648\u062a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648\u060c \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0648 \u0648 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0645\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u0637\u0641 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f7 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0641\u0644\u0641\u0644<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f
          \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0627\u062b\u0631 \u06af\u0631\u0645\u0627\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u200b\u200b\u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0634\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062c\u06a9\u0627\u0648 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645. \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.
          \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0627\u0645\u0627\u0644\u062f\u0626\u06cc\u062f (\u0627\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u067e\u0633\u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0642\u0647\u0648\u0647<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062a\u0627 \u06f4\u06f4 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0647\u06cc\u0645: \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0627\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u067e\u0648\u0686\u06cc\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n

          <\/i>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/div>
          \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/a><\/div>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0628\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a> \u062f\u0631 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u062a\u0627\u0642 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0648 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0628\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u06a9\u0631\u0641\u0633<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 “\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc” \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u06a9\u0631\u0641\u0633\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0648\u0627\u0641\u0642 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u06f1. \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/h3>\n\n\n\n

          \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u062c\u0627\u062a \u0628\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n

          <\/i>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/div>
          \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc\u061b \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06f1\u06f4 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/div>\n\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u06f2. \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f!<\/h3>\n\n\n\n

          \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0633\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u06f3. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f!<\/h3>\n\n\n\n

          \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n
          \n
          \"\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
          <\/div>\n\n\n\n

          \u06f4. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f!<\/h3>\n\n\n\n

          \u0645\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0631\u0627 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645\u061f<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u06f5. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f!<\/h3>\n\n\n\n

          \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/a> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0639\u062f\u0633 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u06f6. \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f!<\/h3>\n\n\n\n

          \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc (\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u06f7. \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062e\u0637 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f!<\/h3>\n\n\n\n

          \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0648 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0627\u0632 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0627\u063a \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

          <\/div>\n\n\n\n

          \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/strong>: goodto<\/a> – midss<\/a> – verywellfit<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0686\u0642\u062f\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u0686\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":32352,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[211,228],"class_list":["post-32317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","tag-211","tag-228"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32317"}],"version-history":[{"count":45,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82026,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32317\/revisions\/82026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitamin.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}