سوالات متداول
رژیم روزه داری فیتامین چطور کار میکنه؟ 
تو این برنامه به شما ماهانه با توجه به شرایط بدنی و پیشرفتتون برنامه خاصی از مواد خوراکی داده میشه که باید اون وعده‌های غذایی‌تون رو تدارک ببینید. در این برنامه غذایی شما دارای 3وعده اصلی و 1 وعده فرعی هستید.
این رژیم مناسب چه افرادیه؟
کسایی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. کسایی که به اصطلاح دچار استپ وزنی شدن و روند کاهش وزنشون متوقف شده. کسایی که می‌خوان تو یه بازه زمانی محدود، مثلاً برای یه عروسی یا یه سفر مهم، وزن کم کنند. کسایی که به دنبال یه برنامه غذایی سالم و اصولی هستن که بهشون کمک کنه به تناسب اندام برسند.
فرق این رژیم با رژیم فستینگ چیه؟
رژیم روزه‌داری فیتامین نوعی رژیم فستینگه که توی اون علاوه بر زمان غذا خوردن، نوع و مقدار غذا هم مشخص میشه.
بعد از چه مدتی متوجه کاهش وزن میشم؟
کاهش وزن شما به عوامل مختلفی مثل سن،قد، وزن بستگی دارد. اما با توجه به اینکه در این رژیم علاوه بر ساعت روزه‌داری برنامه کاملی برای مقدار غذا، نوع غذا و فعالیت بدنی شما داره، به طور کلی می‌تونید انتظار داشته باشید که از انتهای هفته اول متوجه کاهش وزنتون بشید.
رژیم روزه‌داری فیتامین برای سلامتی من ضرر نداره؟
رژیم فستینگ یا روزه‌داری فیتامین مثل همه رژیم های دیگه محدودیت هایی رو برای بدن ایجاد می کنه تا فرد به هدف دلخواهش برسه. این محدودیت ها ممکن برای بعضی افراد که داری بیماری خاصی باشند مشکل آفرین باشه. ما توصیه میکنیم ابتدا با مشاورها و کارشناسان ما صحبت کنید و در صورت نبودمشکل رژیمتون رو شروع کنید.(02191308023)
این رژیم تنوع غذایی داره یا فقط به مصرف غذاهای خاص محدود میشه؟
این رژیم با تمرکز بر مصرف غذاهای خاص و در دسترس، به شما کمک میکنه تا در کمترین زمان به وزن ایده‌آل خود برسید. با داشتن سه وعده اصلی مغذی و یک میان وعده به همراه لیست غذایی که توسط متخصصان تغذیه برای ایجاد حس سیری بیشتر شما طراحی شده.
می‌تونم در زمان روزه‌داری ورزش کنم؟
بله، همراه رژیم روزه‌داری شما اشتراک برنامه ورزشی هم فعال میشه که برای اثر بخش تر بودن رژیمتون در هر ساعتی که امکانش رو دارید می‌تونید تمرین هاتون رو انجام بدید.
رژیم روزه‌داری چه فوایدی داره؟
بعضی از فواید رژیم روزه‌داری: - کاهش وزن - افزایش حساسیت به انسولین - پیشگیری از دیابت نوع دو - کاهش التهاب و در نتیجه پیشگیری از بیماری های مزمن - افزایش تمرکز، خلق و خوی بهتر و افزایش قدرت حافظه - افزایش هورمون رشد - از بین رفتن سلول های آسیب دیده از طریق فرآیند اتوفاژی
می‌توانم این رژیم رو در ماه رمضان استفاده کنم؟
بله، این رژیم برای ماه رمضان طراحی شده و می توانید از این فرصت برای رسیدن به وزن و اندام دلخواهتون استفاده کنید.
کارشناسان تغذیه‌مون مشاوره بگیری