رژیم روزه‌داری چطور بهت کمک می‌کنه؟

در رژیم روزه‌داری فیتامین، شما یک برنامه غذایی ماهانه دریافت می‌کنید که شامل 3 وعده اصلی و 1 وعده فرعی است. نوع و مقدار غذا با توجه به شرایط بدنی و پیشرفت شما تعیین می‌شود.

رژیم روزه‌داری برای چه افرادی مناسبه؟

این رژیم برای افرادی که دچار اضافه وزن، استپ وزنی یا می‌خواهند در مدت زمان محدود وزن کم کنند، مناسب است.

تفاوت رژیم روزه‌داری با فستینگ چیه؟

رژیم روزه‌داری فیتامین نوعی فستینگ است که علاوه بر زمان‌بندی وعده‌های غذایی، نوع و مقدار غذا نیز مشخص می‌شود.

آیا رژیم روزه‌داری برای سلامتی ضرر داره؟

رژیم روزه‌داری فیتامین ممکن است برای برخی افراد با بیماری خاص مشکل‌ساز باشد. مشاوره با کارشناسان قبل از شروع رژیم توصیه می‌شود.

فواید رژیم روزه‌داری چیه؟

کاهش وزن، پیشگیری از دیابت، کاهش التهاب، بهبود خلق و خو، افزایش تمرکز و حافظه، و تقویت هورمون رشد از جمله فواید این رژیم هستند.