صبحانه برای لاغری | وقتی نوبت به کاهش وزن می‌رسد، باید کار را از آشپزخانه شروع کنید، آن هم از اولین وعده غذا در روز یعنی صبحانه. خوردن صبحانه، بسیار ...
شما مرغ رو چجوری دوست دارین؟ پخته شده؟ سرخ کرده؟ مرغ کبابی و کوبیده مرغ؟ شاید طرفدار رژیم سالم خوری باشین و مرغ رو آبپز می‌کنین! البته روش‌های جدیدی هم ...
سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در مقابله با بیماری‌ها و ویروس‌ها دارد. وقتی‌که میکروب‌های بیماری‌زا وارد بدن می‌شوند، این سیستم ایمنی بدن ماست که جلوی بیمارشدنمان را می‌گیرید و با ...
لاغر شدن و کم‌کردنِ وزن، گاهی برای بعضی افراد تبدیل به یک مشکل می‌شود، اما باید دانست که حل هر مشکلی با راه‌های کاربردی، نتیجه بهتری خواهد داشت. شاید شما ...
سالاد رژیمی چربی‌سوز و لاغرکننده ؛ اضافه‌کردنِ سالاد رژیمی به برنامه غذایی می‌تواند باعث لاغری همه افراد به‌ویژه ورزشکاران شود. سالادها یکی از بهترین و خوش‌رنگ‌ترین ترکیبات غذایی است که ...
کرب سایکلینگ لاغرم میکنه؟ یا باید از رژیم غذایی دیگه‌ای استفاده کنم؟ رژیم کرب سایکلینگ در طی چند سال گذشته، تبدیل به یک موضوع داغ شده و بسیار بحث‌برانگیز است.
این ...
راهکار لاغری اینجا، راهکار لاغری اونجا، راهکار لاغری همه جا! هرجا سر بچرخانیم دارند از راهکار لاغری صحبت می‌کنند. اما در این روش‌ها و ایده‌های گوناگون کاهش وزن خیلی‌ها فقط ...
رژیم لاغری ؛ رژیم های لاغری و طرفدارانشان روز‌به‌روز بیشتر و بیشتر می‌شوند. اگر نگاهی به اطرافتان بیندازید، می‌بینید که استفاده از رژیم لاغری به دلیل بی‌تحرکی و زندگی ماشینی، ...
