آیا شما هم درگیر پیدا کردنِ راهکاری برای لاغری شکم هستید و می‌خواهید برای همیشه از این چربی‌های مزاحم راحت شوید؟ پس حتماً می‌دانید که هر روز رژیم‌ها و ورزش‌های ...
اشتها هم یک پدیده روانشناختی و هم جسمانی است. ما گاهی غذا می‌خوریم چون بی‌حوصله‌ایم، استرس داریم یا فقط چون زمان "غذا خوردن" شده است حتی اگر واقعاً گرسنه نباشیم.
پکیج‌های ...
اضافه‌کردنِ سالاد رژیمی به برنامه غذایی می‌تواند باعث لاغری همه افراد به‌ویژه ورزشکاران شود. سالادها یکی از بهترین و خوش‌رنگ‌ترین ترکیبات غذایی است که طرفداران زیادی دارد.
در بعضی کشورها مردم ...
کرب سایکلینگ لاغرم می‌کنه؟ یا باید از رژیم غذایی دیگه‌ای استفاده کنم؟
رژیم کرب سایکلینگ در طی چند سال گذشته، تبدیل به یک موضوع داغ شده و بسیار بحث‌برانگیز است.
این رژیم ...
لطفا از کنار اسفناج راحت رد نشوید! چون اسفناج فقط یک سبزی نیست؛ بلکه غذایی فوق‌العاده و جادویی برای سلامتی و لاغری به حساب می‌آید!
این سبزی برگ‌دارِ پرخاصیت، که منشاء ...
خبر خوب برای همه کسانی‌که رژیم لاغری دارند: پیتزا رژیمی سالم و خوشمزه رسید!
من هم مثل شما رژیم دارم و می‌خواهم لاغر شوم، ولی خب نمی‌توانم در برابر پیتزا مقاومت ...
«امروز چی می‌خوری؟ ماکارونی ؛ فردا چی می‌خوری؟ ماکارونی؛ هر روز چی؟ ماکارونی! چرا؟ ماکارونی، روی رشد عضلاتم و حجیم‌تر شدنشون خیلی تأثیر داره!» مطمئنی؟!
جمله اغراق‌آمیز بالا از اهمیت ماکارونی ...
چای سبز یکی از دمنوش‌های سنتی و محبوب برای لاغری و سلامتی است. همچنین به‌عنوان یک نوشیدنی مخصوص جوانسازی و زیبایی پوست طرفداران زیادی دارد.
حتما درباره فواید چای سبز –سرشار ...
با پیشنهاد یه منوی غذایی برای کاهش وزنِ ۷ روزه موافقید؟! دیگه چی میخواید؟ لاغرشدن اون هم توی یه هفته آرزوی هر فرد چاق و درگیر اضافه وزنه.
منوی غذایی لاغری ...
عضله‌سازی سریع و داشتن بدنی جذاب و عضلانی آرزوی هر بدنسازی است، و خب رسیدن به این هدف چالش‌های خاص خودش را دارد. می‌گوییم چالش چون اکثر ورزشکاران (به‌خصوص افراد ...
