تمرین زدگی یا بیش تمرینی دقیقا چیست؟ از کجا بدانیم به آن دچار شده‌ایم یا نه؟ گاهی وقت‌ها در ورزش زیاده‌روی می‌کنیم تا زودتر به نتیجه برسیم. اما این کار ...
اندازه گیری سایز عضلات یکی از مهم‌ترین و هیجان‌انگیزترین بخش‌های ورزش بدنسازی است. لحظه‌ای سرنوشت‌ساز و پر استرس که نشان می‌دهد چقدر زحماتتان جواب داده و تاچه حد عضلاتتان رشد ...
امیدی به درمان سرطان سینه و خلاصی از این بیماری داشته باشم؟ این جمله یکی از هزاران سؤال‌هایی‌ست که در ذهن همه مبتلایان می‌گذرد.
اما واقعا غیر از دارو چه راه‌هایی ...
وقتی صحبت از کم کردن وزن و لاغری به میان می‌آید، خیلی‌ها به یاد اندامشان در زمان دبیرستان می‌افتند که چقدر باریک و خوش‌اندام بودند، اما نیازی نیست که انقدر ...
همان طور که می دانید، آشنایی با قوانین موجود در باشگاه و رعایت آن به نفع شما و همه هم باشگاهی‌های‌تان خواهد بود.
آیا شما هم به دنبال راهی برای ورزیده ...
یکی از ملاک‌های تناسب اندام، داشتن سینه‌های خوش‌فرم و متناسب است. سینه نقش مهمی در استایل هر فردی چه خانم و چه آقا دارد.
موضوع کوچک کردن سینه یکی از دغدغه‌های ...
چرا پاهای‌تان حتی با تمرینهای سخت هم فرم نمی‌گیرد شاید شما هم این پرسش برای‌تان پیش آمده ؟
و اینکه شاید جزو آن دسته از افراد باشید که وقتی قرار است ...
شما برای ترک سیگار و مواد مخدر، چه راهکارهایی را پیشنهاد می‌کنید؟ هیچ دلیل خوبی برای مصرف تنباکو و سیگار، پیدا نخواهید کرد. بسیاری از افرادی‌که مصرف‌کننده هستند نیز این ...
