۲۰ هزار تومان تخفیف ویژه رژیم غذایی ورزشی
پیچ خوردگی مچ پا یکی از اتفاقات شایعی است که اکثر افراد موقع انجام فعالیتهای روزانه یا ورزش غیراصولی برایشان پیش آمده. شاید برایتان جالب باشد که بدانید در طول ...
کشیدگی همسترینگ متاسفانه هم متداول است و هم خیلی دردناک. هر ورزشکاری در هر نوع ورزشی ممکن است دچار کشیدگی همسترینگ چه خفیف چه شدید شود. (از جمله دوندگان، اسکیت ...
آمپول نوروبیون یکی از داروهای رایج بین ایرانیان بهخصوص بانوان، برای درمان بیماریهای مختلف و تقویت نیروی جسمانی است، اما این داروی تقویتی دقیقا چیست و چه کاربرد و عوارضی ...
شین اسپلینت ؛ انقدر کلمه باکلاسی است که اگر کسی آن را نشناسد، فکر میکند اسم یک برند معروف است. نه اسم بیماری! بله شین اسپلینت یا همان درد ساق پا، ...
دراز و نشست یکی از تمرینات سنتی و محبوب دنیای ورزش است که بدون هیچ تجهیزات خاصی و فقط با وزن بدن به منظور تقویت عضلات شکم انجام میشود. البته بعضی ...
ناهنجاری گردن رو به جلو یا فوروارد هدپوسچر به وضعیتی گفته میشود که سر در مقابل بدن قرار میگیرد، جلو میآید و انگار گردن شما دچار قوس شده است. از لحاظ ...
عفونت واژن یکی از شایعترین بیماریهای زنان است که روزانه میلیونها خانم در دنیا را راهیِ مطب دکتر میکند. عفونت واژن در خیلی از موارد به جای اینکه نگرانکننده باشد، ...
حتماً در اطرافتان افرادی را دیدهاید که همیشه از آرتروز زانو و درد آزاردهنده آن شکایت دارند. آرتروز زانو (ساییدگی زانو) یک بیماری مفصلی است که غضروفِ دور مفاصل را ...
احتمال زیاد این جمله را شنیده اید که طناب زدن برای بانوان مناسب نبوده و باعث افتادگی رحم خواهد شد. البته شاید هم اولین بار باشد که با چنین گفته ...
هشدار! گودی کمر سراغ خانمهای جوان میرود! آن هم خانمهایی که همیشه کفش پاشنه بلند میپوشند. متأسفانه خیلیها به گودی کمرشان افتخار میکنند و این قوس را یکی از شانسهای زندگیشان ...
برنامه بدنسازی و ورزشی فیتامین با کمک بهترین مربیان ورزشی و کارشناس تغذیه شما رو تا رسیدن به استایل بدنی و کاهش وزن دلخواهتون همراهی میکنند. با رژيم غذایی و بدنسازی در باشگاه یا منزل میتونید همراه با مربی به سلامتی و تناسب اندام خودتون برسید. همچنین با استفاده از برنامه تردمیل و برنامه غذایی میتونید سریعتر عضله سازی کنید و چربی بسوزونید.
با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!