آیا می دانید چربی سوزترین تمرین هوازی در دنیا کدام است؟ تاحالا تمرین هوازی را تجربه نکرده اید؟! شاید با خود بگویید خیر اصلاً اهل ورزش یا باشگاه رفتن نیستم ...
تابه‌حال در کلاس‌های شاد و پرانرژیِ ایروبیک شرکت کردید؟ چقدر درمورد این ورزش اطلاعات دارید؟
ورزش معروف ایروبیک خیلی سال است که در کشور ما طرفداران زیادی دارد، که هیچ‌وقت دست ...
سیستم تمرینی استراحت توقف یا همان رست پاز (Rest-Pause Sets) یک تکنیک قدیمی در سیستم‌های تمرینی بدنسازی است که به دلیل تأثیرش در افزایش قدرت و حجم، بسیار مورد استقبال ...
کرونا بلایی که از ترس خانه‌نشینمان کرد! با شیوع ویروس کرونا در ایران، تنش و نگرانی‌های ناشی از آن، تا حدی شدید شده که حتی از خود بیماری هم می‌تواند ...
«به تازگی وارد دهه چهل سالگی شده‌ام. درست است که نباید در قیدوبندِ عدد سنم باشم، اما بازهم حسی دارم که نمی‌خواهم چهل سالگی‌ام را باور کنم. چگونه می‌توانم کم ...
هشدار به خانم‌های عاشق کفش‌های پاشنه بلند ، با پوشیدنِ این کفش‌های شاسی بلند، به‌زودی هزینه‌ای زیادتر از قیمت کفش‌هایتان باید پرداخت کنید!
یک کمد پر از کفش‌های پاشنه بلند رنگی‌رنگی! ...
بادی بالانس یک ورزش جدید و جذاب، از شرکت لس ملیز است. این ورزش که ترکیبی از یوگا، تای‌چی و پیلاتس است، تأثیر فوق‌العاده‌ای روی ذهن و کل بدن دارد.
اگر ...
درمان سرطان سینه با چه روش‌هایی امکان‌پذیره؟ چه راه‌هایی درد ناشی از دوره شیمی‌درمانی را کم می‌کند و باعث درمان سرطان سینه می‌شود؟
سرطان نوعی بیماری است که در اثر رشد ...
