همه علاقمندان به بدنسازی با جی کاتلر آشنایی اولیه ای داشته و دوست دارند روزی شبیه این اسطوره بین المللی در مستر المپیا شوند. بدون شک مسابقات مستر المپیا محل به نمایش درآمدن اوج دستاوردها در... ادامه مطلب

وقتی صحبت از تمرینات قدرتی به میان می‌آید، کمتر کسی به یاد ورزش شنا می‌افتد؛ اما لازم است بدانید که ورزشکاران در هر رشته ورزشی می‌توانند با انجام تمرینات قدرتی، موفق شوند. تمرینات قدرتی، قدر... ادامه مطلب

شروع بدنسازی می‌تواند تحولی بزرگ باشد و به کلی زندگی‌تان را زیرو رو کند. با تصمیمی که امروز می‌گیرید، آینده‌تان را تغییر داده و رسیدن به اندامی جذاب، سلامت و شادابی‌تان در آینده را تضمین خوا... ادامه مطلب

اگر شما هم نام کرایولیپولیز یا پیکرتراشیِ سرد را به‌عنوان راحت‌ترین و سریع‌ترین راه برای لاغری شنیده‌اید و حالا می‌خواهید کاملاً با این روش آشنا شوید، بهترین مقاله را انتخاب کرده‌اید. گروه ف... ادامه مطلب

همین اضافه وزن به ظاهر ساده تان می تواند رابطه جنسی تان را مختل کرده و حتی زندگی زناشویی تان را به خطر بیاندازد. تنها چند کیلو وزن می تواند اعتماد به نفس تان را تا حد قابل توجهی کاهش داده و... ادامه مطلب

شاید فکر کنید تمرین با وسایل ورزشی داخل باشگاه، ایمن‌ترین سبک ورزش در دنیا است و دیگر هیچ خطری شما را تهدید نخواهد کرد، اما لازم است که با این حقیقت روبه‌رو شوید، بسیاری از آسیب‌های ورزشی در... ادامه مطلب

شاید برای شما هم پیش آمده که در حین تمرین و یا بعد از آن، مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع یا دلپیچه سراغتان بیاید؟ خب، خداروشکر تنها نیستید! درست است که ورزش برای سلامتی‌تان خوب است، اما همین ور... ادامه مطلب

افدرین یکی از داروهای محرکی است که در قالب چربی‌سوز و لاغر کننده عرضه می‌شود. اگر شما هم از طرفداران مجله‌های بدنسازی باشید یا سری به مکمل‌فروشی‌ها زده باشید، بدون شک هر بار با سیل جدیدی از... ادامه مطلب

آمپول نوروبیون یکی از داروهای رایج بین مردم برای درمان بیماری‌های مختلف و تقویت نیروی جسمانی است. در این مطلب به بررسیِ اطلاعات دارویی آن و پاسخ به پرسش‌های پرتکراری همچون، کاربرد اصلی نوروب... ادامه مطلب

شاید شما هم خیلی از افرادی‌که تازه به ورزش‌های هوازی روی آورده‌اند را دیده باشید که روی تردمیل می‌روند و بعد از ۵ دقیقه خسته می‌شوند، بعد از ۱۰ دقیقه از نفس می‌افتند و بعد از ۱۵ دقیقه تمرین... ادامه مطلب