ویژگی‌های
برنامه بدنسازی فیتامین:
بدون محدودیت
زمـــــان و مکـــــــاناین برنامه شامل تمرینات متنوعیه که بهت امکان ورزش با هرشرایطی که داری رو میده. چه تو خونه با وسایل ورزشی محدود، چه توی باشگاه باوسایل تمرینی خاص و چه بدون هیچ وسیله‌ای.
کجا میخوای تمرین
کنی؟
برنامه بدنسازی آنلاین مناسب
چه افرادیه؟!
برنامه ورزشی
تجربه افرادی که با فیتامین
ورزش کردند
مشاوره رایگان برنامه بدنسازی قبل از خرید برنامه ورزشی با یه مربی مشورت کن!
شمـــــاره تمـاست رو اینــــــجا وارد کنی
سوالات متداول
چگونه شروع به بدنسازی کنم؟ 
پس از ثبت‌نام در فیتامین و وارد کردن اطلاعات شخصی و ویژگی‌های بدنی، مربیان فیتامین شروع به طراحی برنامه تمرینی متناسب با نیازها و اهداف اعلام‌شده می‌کنند. برنامه‌ی تمرینی شخصی‌سازی‌شده‌ی شما حداکثر ظرف 48 ساعت آماده استفاده خواهد شد.
آیا در طول دوره بدنسازی نیاز به رژیم غذایی داریم؟
اگر دانش کافی برای تعیین نوع و مقدار غذاهای مصرفی مورد نیاز برای رسیدن به اهدافتان را ندارید، برنامه غذایی فیتامین می‌تواند گزینه مناسبی برای تغذیه در دوران بدنسازی باشد. این برنامه بر اساس اهداف و ویژگی‌های هر فرد، حاوی غذاهای مغذی و پروتئینی است که برای رشد و تقویت عضلات ضروری می‌باشند. علاوه بر غذاهای اصلی، وعده‌های میان‌وعده سالم و مفید نیز تجویز می‌شود. مشاوره با متخصص تغذیه و مربیان ورزشی، کمک می‌کند تا برنامه‌ای متناسب با نیازهای بدنسازی برای شما طراحی شود
چند بار در هفته باید تمرین کنم؟
مقدار تمرین در هفته بستگی به تجربه شما و تشخیص مربی دارد، زیرا تعداد جلسات تمرین بیش از حد در هفته می‌تواند به بدن شما آسیب برساند.
آیا در طول دوره باید مکمل و دارو مصرف کنم؟
خیر، با توجه به اینکه برنامه غذایی فیتامین بر اساس نیازهای تغذیه‌ای هر فرد طراحی می‌شود، مصرف مکمل‌های غذایی و پروتئین‌های اضافی الزامی نیست و تنها با تشخیص مربی می‌توان از مکمل ها و ... استفاده کرد.
چه مدت طول می کشد تا عضلات ساخته شود؟
مدت زمان لازم برای ساخت عضله بستگی به عواملی چون تناسب اندام اولیه، شدت و برنامه تمرینی، تغذیه و ویژگی‌های ژنتیکی هر فرد دارد. با این حال، به طور معمول با برنامه‌ریزی صحیح تمرینی و تغذیه‌ای، می‌توان انتظار داشت ظرف چند ماه عضلات محسوسی ساخته شود.
تا چند وقت می‌تونم از برنامه ورزشی فیتامین استفاده کنم؟
به هر میزان که اشترک خریداری کرده باشید به برنامه خود دسترسی دارید، و درصورتی هم که اشتراک خریداری شده نداشته باشید برنامه های دریافتی قبلی خود را مشاهده خواهید کرد.
برای انجام تمرین‌های ورزشی حتما باید باشگاه برم؟
خیر، شما می‌تونید محل تمرین روزانتون رو انتخاب کنید و ما با توجه به محل تمرین شما، بهتون برنامه ورزشی می‌دیم. خیالتون راحت، هم توی خونه هم توی باشگاه می‌تونید حسابی ورزش کنید.
کمر و زانوهام درد می‌کنه، می‌تونم از این برنامه استفاده کنم؟
از اونجا که موقع ثبت‌نام یه گزارش دقیق از وضعیت جسمانی شما گرفته میشه، حرکات ورزشی کاملا با توجه به شرایط و محدودیت‌های بدنی شما آماده خواهد شد.
برای انجام حرکات ورزشی به چه وسایلی نیاز دارم؟
با توجه به مکانی که قصد ورزش کردن در اون رو دارید می‌تونید به دلخواهتون با دمبل و کش، با وسایل باشگاهی یا حتی بدون وسیله ورزش کنید.
اگه حرکتی رو بلد نبودم چکار کنم؟
اصلا جای نگرانی نیست، چون همه‌ی حرکات ویدئوی راهنما دارن که به محض گرفتن برنامه می‌تونید اونها رو ببینید و استفاده کنید.
چطور می‌تونم از مربیان ورزشی مشاوره بگیرم؟
برای دریافت مشاوره ورزشی میتونی تو همین صفحه شماره‌ات رو وارد کنی، مربی های ما باهات تماس می‌گیرند.