مقالات مرتبط

3 نظر ثبت شده

  1. 1

    بسکتبالی

    میتونم بگم تنها مقاله خوبی که تونستم تو سایتها پیدا کنم شما بودید، دستتون درد نکنه

    پاسخ دادن
    1. 1.1

      علیرضا

      تمرین پلایومتریک برای افزایش پرش خوبه و تمرینات بالا را باید همراه با تمرینات پلایومتریک انجام داد البته تمرینات پلایومتریک نه تنها باعث افزایش پرش میشود بلکه موجب افزایش عکس العمل و تقویت عصب و عضله میشود.

      پاسخ دادن
  2. 2

    کامران رازی

    تمرینات انجام بدیم چند وقت جواب میگیریم؟بسکتبال بازی میکنم

    پاسخ دادن

نظر شما چیه؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این سایت متعلق به فیتامین می باشد