مقالات مرتبط

4 Comments

  1. 1

    کیوان

    سلام ممنون از مقاله مفید . ولی به نظر میاد در محاسبه کالری در کاهش ۵ کیلو در ماه اشتباه شده است باید ۱۷۵۰۰ کالری بسوره نه ۳۵۰۰۰

    پاسخ دادن
    1. 1.1

      Ali.kharidar

      ممنون. حتما بررسی میشه

      پاسخ دادن
  2. 2

    REZA64

    سلام ،من واقعا خودم خیلی اهل استفاده از تردمیل نبودم ولی همسرم یه ماهه پیش برام خرید که واقعا عالی بود و روزی نیم ساعت ورزش میکردم باهاش و تاثیرشو دیدم

    پاسخ دادن
  3. 3

    SAEID2018

    سلام ،من خودم شخصی بودم که ۱۴۰ کیلو وزنم بود و واقعاهر وقت خودمو تو آیینه میدیدم از خودم بدم میومد. الان ۸۰ کیلو وزن دارم .اگه شماهم مثله منید اصلا نترسید فقط به خودتون بیاد و سریع شروع کنید به ورزش کردن و عرق ریختن

    پاسخ دادن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این سایت متعلق به فیتامین می باشد