مقالات مرتبط

8 نظر ثبت شده

  1. 1

    رویا

    چه مدت باید انجام داد؟
    و چه میزان بزرگتر میشه؟

    پاسخ دادن
    1. 1.1

      Ali.kharidar

      هرحرکت رومیتونید در ۵ست و ۱۵ تکرار انجام بدید

      پاسخ دادن
      1. 1.1.1

        Shiva

        برای لاغر و کشیده شدن گردن چه ورزشی باید انجام داد؟؟؟

        پاسخ دادن
  2. 2

    Sama

    تا چند مدت باید انجام داد تا تاثیرش معلوم بشه؟

    پاسخ دادن
  3. 3

    متین

    کسی تا حالا این کار کرده
    تاثیر هم داشته آیا..؟؟؟؟

    پاسخ دادن
  4. 4

    باران

    سلام .ببخشید حرکات بالا برای بزرگ کردن فک هستش یا باریک شدن؟من فکم خیلی باریکه میخوام یکم پرتر بشه

    پاسخ دادن
    1. 4.1

      Ali.kharidar

      سلام
      عدد ۱ رو به ۳۰۰۰۶۰۲۶۳۶ پیامک کنید، مربی باهاتون تماس میگیره و راهنماییتون میکنه

      پاسخ دادن
  5. 5

    Sam

    چه جالب نمیدونستم همچین نرمش هایی هم هست

    پاسخ دادن

نظر شما چیه؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این سایت متعلق به فیتامین می باشد