مقالات مرتبط

4 Comments

  1. 1

    رویا

    چه مدت باید انجام داد؟
    و چه میزان بزرگتر میشه؟

    پاسخ دادن
    1. 1.1

      Ali.kharidar

      هرحرکت رومیتونید در ۵ست و ۱۵ تکرار انجام بدید

      پاسخ دادن
      1. 1.1.1

        Shiva

        برای لاغر و کشیده شدن گردن چه ورزشی باید انجام داد؟؟؟

        پاسخ دادن
  2. 2

    Sama

    تا چند مدت باید انجام داد تا تاثیرش معلوم بشه؟

    پاسخ دادن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این سایت متعلق به فیتامین می باشد