مقالات مرتبط

11 نظر ثبت شده

  1. 1

    سعید

    سلام مرسی برای تلاشتون دوست عزیز من ۱۷ سالمه ۵۸ کیلو هستم لاغرم در هفته دو بار فوتبال میکنم‌ ایا ابن برنامه برای من خوب است من خیلی وقته بدنسازی میرم ۱ سالی میشه برنامه دیگه ای داشتم لطفا سریع تر جواب بدهید ممنون

    پاسخ دادن
    1. 1.1

      Ali.kharidar

      دوست عزیز برای دریافت اطلاع بیشتر به سامانه ۳۰۰۰۶۰۲۶۳۶ پیامک بدید. مربی ورزشی باهاتون تماس میگیرن و مشورت های لازم رو ارائه میدن.

      پاسخ دادن
  2. 2

    ارشیا

    برنامه بدنسازی ۵ در ۵ بهترینه از نظر من

    پاسخ دادن
  3. 3

    ابوالفضل رابعی

    برنامه های تمرینی که دادید برای خانم ها و اقایان فرقی نداره بخواهیم انجام بدیم؟

    پاسخ دادن
    1. 3.1

      Ali.kharidar

      خیر تفاوتی نداره

      پاسخ دادن
      1. 3.1.1

        مهدی

        یه برنامه میخوام هر روز یک جای بدنمو کار کنم
        مثلا یه روز فقط سینه ولی کامل انجام بدم
        یه روز جلو بازو پشت بازو ،روز بعد سرشونه و زیر بغل

        پاسخ دادن
        1. 3.1.1.1

          صالح

          فیتامین دقیقا همینجوریه برنامش

          پاسخ دادن
  4. 4

    محمد

    دمتون گرم با این پیج عالیتون خیلی خیلی ممنونم

    پاسخ دادن
  5. 5

    تعمیرات لوازم خانگی

    عالیه

    پاسخ دادن
  6. 6

    سعید بصیری

    مرسی حرکات و عکسا خیلی کاربردی بود

    پاسخ دادن
  7. 7

    اسماعیلی فر

    برنامه بدنسازی دیگه ای م دارید؟ ایناهم خیلی خوب بودن ممنون

    پاسخ دادن

نظر شما چیه؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این سایت متعلق به فیتامین می باشد