مقالات مرتبط

One Comment

  1. 1

    معصومه حسینی

    حرکات گرم کننده متوسط بود و کاش با شکل نشون میدادید چون وقت گیره باید کلی فکر کنم و تصویر را در ذهنم بسازم تا بفهمم که منظور از حرکت چیست حتما باید با تصویر باشه ممنون و من یگ سری حرکات گرم کننده برای قبل از تمرینات اصلی یوگا میخوام ممنون

    پاسخ دادن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این سایت متعلق به فیتامین می باشد