0

تأثیر باور نکردی ماساژ بر پوست صورت

دسته بندی ها : ماساژهای صورت, ورزش، زیبایی ۱۰ شهریور ۱۳۹۷ Ali.kharidar 11 بازدید

تا چه اندازه به سلامت و زیبایی پوست صورت خود اهمیت می‌دهید؟ ما اینجا نیامده‌ایم که یک کار وقت‌گیر دیگر به لیست روزانه شما اضافه کنیم، اما اطلاعاتی به شما خواهیم داد که تشویق شوید برای مراقبت از پوست خود برنامه‌ریزی منظمی داشته باشید. به شما قول می‌دهیم که این کار برایتان تبدیل به یک عادت شود نه یک کار سخت و اجباری. همان‌طورکه انجام تمرینات ورزشیِ روزانه، برای بدن شما مفید است، عضلات صورتتان نیز نیاز به تمرین و نرمش دارند. پس لطفاً بنشینید و خوب گوش کنید!

این کار مثل نیم ساعت دویدن روی تردمیل، خسته‌کننده نیست؛ تنها کافی است چند بار در طول هفته صورت خود را ماساژ دهید، تا چهره‌ای فوق‌العاده پیدا کنید؛ فکرش را بکنید: یک فک خوش‌فرم، گونه‌های برجسته، چشم‌هایی که دیگر پف کرده نیست! همان‌طورکه هرچه بیشتر به باشگاه ورزشی بروید و پیگیر تمریناتتان باشید نتایج خوبی می‌گیرید، هرچه هم بیشتر عضلات صورتتان را ماساژ دهید، به نتایج بهتری خواهید رسید.

وقتی از یک آرایشگر یا متخصص زیبایی می‌خواهید که صورت شما را ماساژ دهد، این کار نه‌تنها باعث آرامش شما می‌شود، بلکه برای پوست صورتتان هم بسیار مفید است. ماساژ صورت، باعث جریان خون بهتر در پوست شده و آثار کوتاه‌مدت و بلندمدت فراوانی دارد؛ ازجمله اینکه چربی را در همه نقاط پوست پخش کرده و مانع از ایجادچین و چروک روی صورت می‌شود (معجزه جوانسازی صورت با یوگا).

ما بهترین راهنمای ماساژ صورت را در اختیار شما قرار می‌دهیم. در اینجا خانم «جوانا چک» مشاور پوست و مو، که افراد مشهوری مثل آنا وینتور، کیت وینسلت، کیت بلانشت و پنه لوپه کروز از مشتریان وی هستند، سه تکنیک ماساژ صورت را برای شما توضیح می‌دهد. هر یک از این تکنیک‌ها تأثیر خود را دارد و با تکنیک بعدی کامل‌تر می‌شود (البته اگر فرصت دارید، از هر سه تکنیک استفاده کنید).

ماساژ پاکسازی عمقی

یک پاک‌کننده چربی (مثل لامرس) را به‌آرامی روی پوست صورت خود ماساژ دهید؛ این کار تأثیر آن را ۳۰ درصد افزایش می دهد. این کار تاثیری مشابه استفاده از برس برقی مخصوص پوست دارد و به رفع چربی از روی پوست کمک می‌کند، البته بدون اینکه خطر پارگی مویرگ‌ها یا ابتلا به آکنه روزاسه شما را تهدید کند.

از هر پاک‌کننده‌ای که دوست دارید یا با پوست شما سازگار است، استفاده کنید و آن را با دو انگشت به حالت دایره وار روی پیشانی خود بمالید؛ آن را به سمت بیرون و شقیقه‌ها ماساژ دهید؛ به‌آرامی اطراف چشم خود را کمی ماساژ دهید و بعد کمی پایین‌تر و به سمت بینی، گونه‌ها، فک، گردن و سینه بیایید.

مردم، اغلب به پوست ناحیه سینه خود توجهی نمی‌کنند، در حالی‌که پوست این قسمت یکی از اولین جاهایی است که آثار بالارفتنِ سن یا آفتاب‌سوختگی را نشان می‌دهد. یکی از جملات معروف خانم چک این است: «صورت از نوک سینه آغاز می‌شود و به موها منتهی می‌شود». بنابراین، هنگام ماساژ دادن، قفسه سینه‌تان را فراموش نکنید.

بعد از اینکه کل صورت خود را ماساژ دادید، دوباره به سراغ نقاطی بروید که ماساژ آن‌ها دشوارتر است، مثل ناحیه فک و ناحیه تی. سپس، ماده پاک‌کننده را با آب سرد بشویید تا قرمزیِ صورتتان از بین برود؛ اگر تحمل آب سرد را ندارید از آب ولرم استفاده کنید.

 

برای دریافت مشاوره رایگان با مربی ورزشی عدد ۱ را به سامانه ۳۰۰۰۶۰۲۶۳۶ پیامک کنید.

 

ماساژ حجم‌دهنده/ بالا آورنده

در پشت صحنه شوهای مد، اغلب می‌بینید که صورت مدل‌ها پیش از آرایش‌کردن، ماساژ داده می‌شود. این کار سبب می‌شود پوست آن‌ها زیر نور چراغ‌ها بیشتر بدرخشد. اگر از یک سرم یا تونر (مثل لامرس) استفاده کنید، تأثیر این نوع ماساژ بیشتر می‌شود، زیرا این مواد به‌سادگی جذب پوست می‌شوند (به دنبال سرمی باشید که پایه آبی داشته باشد، نه الکلی یا اسیدی).

سرم را روی یک دستمال نخی بریزید و روی سینه خود بگذارید و بردارید؛ بعد به سمت بالا و گردن، چانه و خطوط لبخند بروید؛ این حرکت، بالابرنده و انتشار دهنده است. وقتی دستمال را روی پوست می‌گذارید و فشار می‌دهید، پوست شما کمی کشیده می‌شود و وقتی دستمال را برمی‌دارید، پوستتان رها شده و مواد را بهتر جذب می‌کند.

وقتی به اطراف چشم رسیدید، ابروها را به‌آرامی بالا ببرید و چندبار آهسته اطراف چشم را به سمت بالا و ابروها ماساژ دهید. دکتر چک هشدار می‌دهد: «پوست دور چشم، از همه جای بدن نازک‌تر است. این پوست، ۴۰۰ برابر نازک‌تر از پوست کف پا است».

در ناحیه پیشانی، سه مرتبه به سمت بالا ماساژ دهید، از وسط پیشانی شروع کنید و به سمت بیرون ماساژ دهید. بعد در امتداد خطوط پیشانی سه مرتبه به‌طور افقی ماساژ دهید، از ابروها شروع کنید و بالا بروید. چند ساعت بعد نتیجه کار شما آشکار خواهد شد، اما هرچه بیشتر بگذرد و بیشتر از این نوع ماساژ استفاده کنید، نتایج بهتری می‌گیرید. چک توصیه می‌کند، هرگاه می‌خواهید از تونر استفاده کنید از این نوع ماساژ استفاده کنید، اما انجام آن چند بار در هفته یا پیش از مناسبت های خاص منطقی تر است.

 

یخ درمانی، ماساژ ضد پف

اگر عکس‌های سلفیِ سلبریتی‌ها را دیده باشید، می‌فهمید یکی از دلایل جذابیت آن‌ها استفاه از ماسک صورت است. اگر شما هم ۲۰ دقیقه نقش افراد شرور در فیلم‌ها را بازی کنید، بعد از آن نیاز به جوانسازی پوست دارید. می‌توانید این کار را به کمک یخی که در فریزرتان یافت می‌شود، انجام دهید. دو تکه یخ بردارید و آن‌ها را روی ورقه‌های ماسک صورت خود ماساژ دهید، این کار باعث می‌شود مواد موجود در این ماسک‌ها روی پوست شما محکم شده و تأثیر طولانی‌تری داشته باشد.

 

این نوع ماساژ بعد از یک شب باده‌خوری و کم‌خوابی اثری فوق‌العاده تسکین‌دهنده خواهد داشت. دکتر چک می‌گوید: «از این نوع ماساژ در شب یا روز استفاده کنید، هر وقت خسته‌اید، یا پوست صورتتان بر اثر نوشیدن مایعات زیاد یا خوردن غذاهای شور یا آفتاب پف کرده یا قرمز شده باشد، می‌توانید از این نوع ماساژ استفاده کنید؛ حتی می‌توانید از آن بر روی کرم شب نیز استفاده کنید تا بهتر روی پوستتان بماند.

این کار خیلی ساده است، ماسکی روی صورت خود بگذارید و در هر دست خود یک قطعه یخ بگیرید (می‌توانید یخ‌ها را در یک پارچه نخی بپیچید تا خیلی سرد و خیس نباشند)، بعد آن‌ها را در طول پیشانی خود ماساژ دهید، از زیر چشم‌ها تا روی گونه‌ها، زیر چانه تا گردن پایین بیایید. برای اینکه پف صورتتان بهتر بخوابد، از بینی خود به سمت بیرون ماساژ دهید. (تکنیک‌های یک ماساژ حرفه‌ای، برای شفافیت پوست)

 


لینک منبع

 

یه راه آسون‌تر برای ارتباط با ما عضویت در کانال فیتامین

مطالب زیر را حتما بخوانید:

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه :

عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!