0

چربی بسوزون ، سایز کم کن

توضیحات

بسته ی ویدئویی چربی سوزی و کالری سوزی در منزل، حاوی ۳ ویدئوی فوق العاده کاربردی و مفید برای شما است. این ویدئوها شامل حرکات گرم کردن بدن ، تمرین قدرتی و هوازی برای کل بدن و حرکات کششی برای سرد کردن بدن میباشد. انجام حرکات گرم کردن و حرکات سردکردن بدن، برای پیشگیری از آسیبهای ناشی از ورزش، ضروری است. تمرینات هوازی و قدرتی برای کل بدن، به خوبی، تمامی ماهیچه های بدن را درگیر کرده و آنها را در راه رسیدن به سطح آمادگی مناسب قرار میدهد . علاوه بر آن ، این تمرینات باعث بالا رفتن گردش خون و سوخت و ساز بدن شده و کالری سوزی و چربی سوزی را تا حد قابل قبولی افزایش خواهد داد.

تذکر بسیار مهم :‌ درصورتی که از سطح آمادگی بدنی مناسبی برخوردار نیستید و یا آسیبی در نواحی مختلف بدن دارید؛ این تمرینات را با شدت خیلی ملایم شروع کنید . شروع با شدت زیاد این ورزش و هر ورزش دیگری میتواند باعث آسیبهای بدنی شود. تمرینات گرم کردن بدن و سرد کردن را به هیچ وجه فراموش نکنید.

اطلاعات بیشتر

مدت زمان

۳ دقیقه

حجم

۱۰ مگابایت

نوع فایل

آموزشی

یه راه آسون‌تر برای ارتباط با ما عضویت در کانال فیتامین

محصولات مرتبط

لینک کوتاه :

عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!